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Rughe da sonno, come eliminarle e come prevenirle?

Riposarsi non significa passare tante ore nel letto con il volto sprofondato nel cuscino, anche perchè questo comportamento non giova alla nostra pelle

Le cause

Le cause delle rughe sono molteplici, le  principali sono sicuramente l’invecchiamento cronologico e quello solare.

Non meno importanti però sono i traumi meccanici.

Questi ultimi sono dati non solo dalle espressioni che assumiamo durante la giornata, ma anche dalla pressione che il nostro volto esercita sul cuscino.

Come prevenire

Innanzitutto riduciamo le ore di sonno oppure quelle passate nel letto a stare al cellulare o a guardarci qualche serie su Netflix.

Cambiamo la federa del cuscino con una di seta, mettiamoci una crema notte ricca di principi attivi su viso, collo e décolleté, e dormiamo sulla schiena.

rughe da sonno

Il rimedio

Prova ad addormentarti sul fianco ma ricorda di girarti spesso durante la notte.

Questi accorgimenti ti aiuteranno a prevenire un invecchiamento precoce, ma ricorda che anche non dormire un numero adeguato di ore può essere causa di spiacevoli rughe e occhiaie!